반응형 식품안전나라1 설날 음식 칼로리 순위 & 나트륨 폭탄 식품 TOP5｜건강 지키는 명절 식사법(+떡국 몇 칼로리?) 🍽 설날 음식 칼로리 & 나트륨 순위!떡국, 갈비찜, 장류 먹기 전 꼭 알아야 할 건강 정보설 명절, 가장 기다려지는 것 중 하나는 바로 풍성한 음식입니다.하지만! 맛있다고 방심했다간 고열량·고나트륨 식단으로 인해비만, 고혈압, 당뇨 등 건강에 적신호가 켜질 수 있습니다.식품의약품안전처가 제공한 인포그래픽을 바탕으로📌 칼로리 높은 명절 음식과📌 나트륨이 많은 식품군 TOP 5를 정리했습니다.🍚 1. 의외로 칼로리 높은 명절 음식 (출처: 식약처)음식1회섭취량칼로리떡국1그릇(800g)711kcal소갈비찜1/2그릇(125g)249kcal식혜1잔(150g)135kcal동태전1/2그릇(75g)134kcal약과1개(30g)119kcal잡채1/2그릇(75g)102kcal✅ 특히 떡국 1그릇은 밥 2~3공기 .. 2026. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
