아침 커피1 아침 커피, 건강에 이로울까? 과학적 분석 많은 사람들이 아침을 커피 한 잔으로 시작합니다. 커피는 하루를 활기차게 시작하는 데 도움이 되는 음료로 전 세계적으로 사랑받고 있습니다. 그러나 아침 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 논란은 여전히 계속되고 있습니다. 어떤 연구에서는 커피가 신진대사를 촉진하고 집중력을 높이는 데 도움이 된다고 주장하는 반면, 일부 연구에서는 위산 분비를 증가시키고 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높일 수 있다고 경고합니다. 이번 글에서는 커피의 역사부터 아침 커피가 건강에 미치는 긍정적·부정적 영향을 과학적으로 분석하고, 건강하게 섭취하는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 커피의 역사커피의 기원은 에티오피아로 거슬러 올라갑니다. 전설에 따르면, 에티오피아의 한 염소지기 칼디(Kaldi)는 그의 염소들이 붉은 열매를 먹은.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
