반응형 새우1 입 맛 돋우는 새우의 영양적 매력 기온이 올라가고 활동량이 많아지는 봄철에는 입맛이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때 필요한 건 바로 입맛을 자극하면서도 건강까지 챙길 수 있는 식재료인데요, 그중에서도 단연 주목할 만한 것이 ‘새우’입니다. 새우는 고단백 저지방 식품으로 소화가 잘되며, 다양한 미네랄과 항산화 성분을 함유하고 있어 봄철 활력을 되찾기에 안성맞춤인 해산물입니다. 이 글에서는 새우의 주요 영양소와 효능, 봄철에 특히 좋은 이유, 역사적 배경, 그리고 국내 새우 산지까지 상세히 소개합니다.새우의 풍부한 단백질, 봄철 에너지 회복에 탁월새우는 100g당 약 20g에 가까운 단백질을 함유하고 있어 육류 못지않은 고단백 식품입니다. 단백질은 우리 몸을 구성하는 주요 성분으로, 근육 회복, 면역력 유지, 세포 재생 등에 반드시 필요합니다... 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
