딸기 효능1 딸기 섭취, 혈관 건강에도 도움이 될까? 전문가 의견 딸기는 비타민C, 안토시아닌, 식이섬유가 풍부한 건강식품으로, 특히 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 항산화 성분이 풍부하여 혈관을 깨끗하게 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 과연 딸기를 꾸준히 섭취하면 혈관 건강에 어떤 변화를 줄까요? 이번 글에서는 딸기가 혈관 건강에 미치는 과학적인 효과를 살펴보고, 효과적인 섭취 방법까지 알아보겠습니다. 1. 딸기가 혈관 건강에 좋은 이유딸기는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 혈관을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 안토시아닌, 케르세틴, 엘라직산과 같은 성분이 풍부하여 혈관의 탄력을 유지하고 혈류 개선에 도움을 줍니다.① 안토시아닌: 혈관 탄력 유지 및 혈압 조절딸기의 붉은색을 띠게 하는 성분인 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
